- Clases en línea, puedes tomar las clases desde tu casa, solo necesitas una computadora o un teléfono  inteligente. 

- Puedes tomar 1 o 2 clases a la semana. 

- Instructoras certificadas en Yoga Prenatal.

- 2 horarios disponibles para clase en VIVO o puedes tomarla grabada en el momento que tu puedas realizar la práctica.

- Te permite conocer tu cuerpo y las nuevas sensaciones del embarazo

- Te ayuda a conectarte con tu bebé, a generar un vínculo con él desde el vientre

- Disminuye los malestares comunes del embarazo como insomnio, cansancio, dolor de espalda, piernas hinchadas, problemas digestivos

- Obtendrás recursos para manejar el dolor de las contracciones tales como respiraciones, posturas, masajes, visualizaciones y relajación

- Te sentirás menos ansiosa y podrás disfrutar tu embarazo

- Te permite contactar con tus emociones aprendiendo a manejarlas de mejor manera

- Prepara tus músculos, ligamentos, periné  y otras zonas de tu cuerpo para el parto

- Durante el postparto te recuperarás más rápido

• Martes 7:00 a 8:00 pm
• Jueves 7:00 a 8:00 pm